Podcastok

Téma: ÖSSZEÁLLÍTÁS

Ebben a mostani összeállításban a korábbi beszélgetések esszenciáját gyűjtöttük össze: milyen szokásokon érdemes változtatni, milyen új attitűdöt lehet kialakítani annak érdekében, hogy az életminőségünk – függetlenül attól, hogy orvosi szempontból betegek vagyunk-e vagy sem – megfelelő legyen.

Téma: TÁRSAS KAPCSOLATOK

Jó esetben a társas kapcsolataink sokszínűek, változatosak. Nem is gondolnánk, hogy milyen erős hatással vannak ezek az egészségünkre, mennyire meghatározzák, hogyan érezzük magunkat, mennyire érezzük magunkat egészségesnek vagy éppen betegnek.

Pedig az egészség ma az új szent grál: ezt kutatjuk, ezt akarjuk mindenáron megőrizni. A mai adásban kiderül, hogy a kereshetőség, az internet adta lehetőség miért áldás és átok egyszerre az egészségünkkel kapcsolatban. De közben olyan fogalmakkal is megismerkedünk, mint az egészségértés vagy a betegségelőny.

Téma: TÁPLÁLKOZÁS ÉS EGÉSZSÉG

Bár az evés a téma, nem osztunk meg recepteket, nem sorolunk fel „superfood”-okat, nem osztályozunk ételeket a szén-hidrát tartalmuk alapján. A hangsúly az étkezési szokásainkon lesz! Tudjuk-e élvezni az ételeket, az étkezéssel közösen töltött családi időket? Mert bár fontos, hogy mi van a tányérunkon, de úgy tűnik még fontosabb, hogyan és milyen körülmények között, kikkel együtt fogyasztjuk el!

Téma: FIZIKAI AKTIVITÁS ÉS EGÉSZSÉG

Az adást meghallgatva számos kérdésre kaphatunk választ. Mi a különbség a fizikai aktivitás és az edzés között? Mit jelent az „active living” kifejezés? Miért fontos az életen át tartó mozgás? Sőt, tippek hangoznak el arra vonatkozóan is, hogyan lehet jóvá tenni a 8 órás ülő munkával járó inaktivitás káros következményeit.

Téma: ALVÁS ÉS EGÉSZSÉG

A mai adásban a leghétköznapibb tevékenységről, az alvásról beszélgetünk két vendégünkkel. Olyan fogalmakkal ismerkedünk meg, mint a szociális jetleg vagy a mikro-ébredések. És azt is megtudjuk, hogy mire van szüksége a gyerekeknek az elég jó alváshoz.

Téma: ZENETERÁPIA

A mai adásban zenélni fogunk, az elején konkrétan is! Utána pedig arról beszélgetünk hogyan működik a zene terápiás környezetben. Mit tesz „kiénekelhetővé” egy dal? Miért a csúnya szavaké a főszerep a kórházi ágyak mellett születő dalokban?

Téma: MESETERÁPIA

Mit tudnak a népmesék, miben más a mű mese vagy a kortárs mese, és mire jó és ki mondja el az én-meséket? Megrendítő pillanatokat élhetünk át a mai adásban, amelyek a mesék, a történetek erejét bizonyítják.

Téma: JÁTÉKTERÁPIA

Miről árulkodik, ha valaki nem tud veszteni? Vagy ha éppen csal játék közben? Miért szeretünk játszani? Ezekről mind szó esik a Mosoly pont legújabb adásában.

Téma: KÉPZŐMŰVÉSZET-TERÁPIA

Ecset vagy ceruza, kréta vagy festék, színes vagy monokróm – elsőre egyszerűnek tűnő választásai lehetőségek, pedig már ezek az apróságok is sokat elárulhatnak az alkotó érzelmeiről vagy arról, hogy éppen milyen elakadással küzd.

Téma: GYERMEKPSZICHODRÁMA

A pszichodráma „mintha” világában elmerülve arra keressük a választ, mit tesz hozzá az átalakuláshoz egy kellék, milyen mélységekig juthatunk el a játék során, miben segít a pszichodráma a gyerekeknek.